失眠是因缺乏维生素？常失眠人群，可尝试补充这3种维生素

最好的医生--休息

你熬的不是夜，而是生命！年轻人必读！

睡眠时间决定寿命！一张表告诉你每天该睡多久

长期熬夜不可取 “要命”习惯要改掉

美国一项调查称：睡觉时间越长死亡率越高!

睡眠时间越长越聪明？错！睡觉时间超过这个数，可能比熬夜还伤身

老觉得越长越丑？多半源于这5个坏习惯，抓紧改变吧

入秋应当午睡 但午休并非时间越长越好

日久发现：跑步时，最好不要超过这个时间段，忽视的话，可能会适得其反

睡一生好觉、延缓衰老

哪些时刻不宜洗澡

起床全靠闹钟响？注意你的心脏！

睡眠时间长短影响寿命？每天睡8小时是否科学，看医生怎么说

看完这个，吓得我立马关上了手机

一天24小时，什么时间不宜喝茶？

健康养生的最佳时间

晚上到底“几点睡觉”才健康？最好别晚于这时间，熬夜党欲哭无泪

拔火罐不要入四误区 弄清3问题拔罐不伤身

长期11点后入睡的人，和9点入睡的人，身体会出现哪些变化？

每天晚上十一点前睡觉的人，坚持两个月，身体会有怎样变化？

熬夜没有如果，只有后果！这些危害你得知道

“8小时睡眠论”是忽悠人的？50岁后，最佳睡眠时间是多少？

晚上几点睡觉算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了

锻炼也需要控制，时间并不是越长越好，你知道其中原因吗？

昨晚 你睡好了吗

熬夜等于慢性自杀！一图告诉你每天睡6小时和8小时的区别

睡眠质量决定了你的寿命，来看看如何越睡越年轻！

没有人天生会越长越丑 除非你迷上了这些

熬夜等于玩命？睡眠不到6小时的你，若能扛得住4个后果，尽情熬夜