每天早起空腹走路3公里，身体会出现哪些改变？

这5种情况下不能立马洗澡！尤其是第2种，千万要小心！

饭后多久运动才健康 午饭后静坐休息更适宜(1)

运动时，你是不是也陷入了这17个常见误区？—Earls360

打太极拳饭前还是饭后

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40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼，这说法有道理吗

中老年人锻炼注意事项 错误运动小心适得其反

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三个错误的健身方式, 及时改正, 健身是为了让身体更好

空腹运动或引发心律失常

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注意：你一直用错误的方式在跑步

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登山对膝关节有损伤吗？

广场舞这么养生，不过有两类人最好别碰，伤身体！

生命在于勤运动关节却需“省着用”（下）

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太危险！糖友千万不能这样洗澡！越早改掉，寿命越长~

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