原文：每天进行100个跳绳，坚持30天，你会发生这些惊人的变化
运动过量，还不如不运动！今天我就来告诉你，运动过量的害处！
nqj0108    阅3370    转450
坚持跳绳给你带来了什么改变？
格格育儿    阅277    转20
脾虚应该多运动还是多休息根据个人情况决定
会吃会喝    阅1
坚持健身，对一个人的改变有多大？一组对比照告诉你
全球健身号    阅80
运动的人生更快乐
昵称62453683    阅25
坚持锻炼，提高身体素质，改善精神状态
神的机器    阅120
最为经济有效的健身活动，“走路”也可以走出好身体！
林光辉同志你好    阅37
常年跑步与常年健身的人 到老年后，两者身体素质差距有多大？
TJS20180417    阅244
日行一万步？究竟怎样运动才科学
smiller2016    阅67    转2
80多岁还有这样的身体素质，家庭运动氛围很重要
DOCTOR干法    阅54
运动，治愈所有不开心
zhp001007    阅49    转5
晚上十点睡觉，早上六点起床跑步的人，会怎么样？今天告诉你答案
周求实12345    阅237    转3
长年懒得运动的我，今年终于“动”起来了，只因这5分钟的改变
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所有人都喜欢的摊尸式，竟然是瑜伽练习中最难的体式！W
知识分享zhsh    阅650    转8
失眠多梦怎么办？这几招让你一睡到天明
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当代大学生（我）身体素质#腼腆害羞内向社恐文静小女生 #当代大学生精神状态
牛寳寳    阅1
运动，是治愈一切的良药
恬淡闲适    阅30    转4
四十岁以上跑者怎样做到越跑越年轻？
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辟积于夏
德明中医讲堂    阅2391    转25
为什么平时上班起不来，一休息就起的特别早？
pgl147258    阅686    转2
轻轻松松跳瘦10斤，你可能需要这样一份跳绳计划
冰兄    阅44    转3
每天慢跑30分钟——提高你的身体素质！
大波9l6zl1v1gm    阅125    转2
90%的人做不了，一次能做20个，身体素质胜18#锻炼#运动#坚持锻炼#居家锻炼
湘军第二十二团    阅12