为什么高手都懂得给自己大脑加一个外挂？前...

高级的自律，从来就不用苦撑

《认知觉醒》：厉害的人都在这样做

人的本性Ⅱ：人的欲望起源和情绪行为，身体、地位是人生忧患之源

真正的自律，是成为更好的自己

冲动是本能，及时“暂停”才是本事

本能与情绪

心理学家：你有拖延症的六种原因！

普通人如何才能实现情绪稳定？

559王雪：疫情下大学生的“周末焦虑”及纾解

人的行为取决心理动机，整合内在情感需求，才能驾驭内在心理动机

误解二、认知行为治疗不关注情绪

想法和情绪导致行为的产生，最根本的还是个人认知问题

莫言：有欲望是本能，能控制欲望才是本事

为什么人总是要在绝境中才会翻身？

微观点——生活感悟杂记

传染：为什么意志力会传染？情绪会传染。人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。

别再误会自己“是个好人”了：缺少边界感的好人，不做也罢

逆反怎么办

心理学二级案例

书籍《自控力》阅读摘录

厌学咨询案例

“自律就是自由。”不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶"。"自律的代价总是要比后悔的代价低的"。

10种看起来正常但可能与精神疾病相关的性格特征

在认识自我中行动起来

象与骑象人

能够导出结果的只有行动，一起到这本书里寻找能让自己行动起来的契机吧

想消灭焦虑，却一次次失败？看看咨询师是怎么做的（含案例详解）

一位大学毕业生逃避面试的案例分析

追踪8个贫穷孩子的一生，奥斯卡纪录片揭开命运真相|原生家庭突围，要做对哪些抉择？