原文:
1个动作,等于整个健身房?
1个动作,等于整个健身房!
修闲师 阅425 转51
玩户外没点力量怎么行!学会这个动作,能训练你的全身肌肉群!
盛培文图书馆 阅40
“波比”(Burpee):1个动作,等于整个健身房?
平头哥68 阅21
适合居家健身的动作,将家变为健身房,7种实用居家健身方法
全球健身女主 阅1172 转3
有一个动作,能动用全身70%的肌肉参与,你知道是什么吗?
blackhappy 阅1209 转17
1个动作就能高效减肥!调动全身7成肌肉参与
鼠来宝的图书馆 阅153 转6
世界都公认了这个运动最减肥了!你还不跟着做
横戈熔情 阅42
用哑铃训练全身肌肉的动作解析,没时间上健身房就在家里做!
谈妙泉刘洁谈蕾 阅34
不玩这7项运动想减肥?难!最佳燃脂运动Top7,有动图有真相
习悟斋 阅171 转9
5个徒手健身动作, 不去健身房就能练遍全身肌肉
雨吻花开 阅316
没时间健身?四个动作让你在家练出强壮体魄
悠悠淘228 阅230 转9
健生堂:这个动作能锻炼到全身的肌肉,不用去健身房,在家就能做
華麗的承諾 阅11
一对哑铃练全身,9个动作,勾勒肌肉线条,瘦腰瘦腿瘦手臂
生机饮食养生 阅277
3种燃脂训练推荐!有效甩肉瘦全身,持续燃脂!
新用户44765452 阅63
波比跳:公认的脂肪杀手,每天坚持100个,让脂肪无处可逃
小姐姐健身 阅55
波比跳,世界公认的脂肪杀手,堪比一个健身房
小兔喝水 阅51 转2
同时调动全身70%肌肉的燃脂必杀技,你会练吗?
minye98 阅473 转31
1个动作瘦全身!强力燃脂so easy~
风月行 阅155 转4
全球健身圈公认的最好减脂动作
冰兄 阅200 转3
这个动作能刷遍全身脂肪,每天坚持几组,体重拼命往下掉!
龙之光图书馆 阅42
1个动作等于一个健身房,坚持下来让你瘦成猴!
泡沫之夏末的笑 阅69
波比跳、深蹲、开合跳, 在家燃脂就靠这3个动作!
cocosyl 阅658 转7
一种Animal Flow禽兽的训练方法,比波比跳的燃脂更给力!
Jplvvsllyr54yk 阅917 转3
真正能够锻炼到全身肌肉的动作!波比跳 引体向上
寒山夜话 阅199
波比跳:公认的脂肪杀手,6个动作,每个30秒,刷遍全身脂肪
新用户26501abO 阅69
健身动作“波比跳”,一个被低估的燃脂核武器!
胡冬儿默 阅48
健身房里的龙门架怎么使用?8个动作虐遍全身肌肉,练起来吧!
云淡风轻yrfddd 阅2630 转2
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