原文：失眠多梦怎么办？这4种食物是“天然安眠药”，安神养心促睡眠！
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安神镇静的14种食物
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【中医养生泡茶法】​
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儿童补钙莲子羹
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失眠、半夜两三点醒，送你一张疏肝方！9味药肝郁得解，肝热得清
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失眠只是表象，实际是因为“魂不入肝”了！不要再吃安眠药了，不仅是无用功，更是伤身体！
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安神丸说明书
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舞曲：玫瑰花开【动画：不说的梦】
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再来一首，今天一直循环听的歌《野花做了一场玫瑰花的梦》
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这道汤 不仅气血双补 而且美容又养颜
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失眠多梦又心烦怎么办? 试试这碗“清心火”茶。
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失眠多梦的人可以吃它
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