《养生十二说》子时胆经说、丑时肝经说

〔2〕子时胆经说、丑时肝经说

晚睡 晚起=双杀阳气！

中医子午流注十二时辰养生法，十二经络对应疾病治疗！

【曲黎敏养生讲座《养生十二说》(2)子时胆经说、丑时肝经说】（编辑/天马行空）

凌晨1点醒，肝经有问题；凌晨4点醒，肺经有问题…

气血运动的两个圆——丑时气和血都在肝

人体穴位图：十四经穴高清图解

分时辰论治失眠

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子午流注与养生

很奇怪，为什么每晚都在1

黄帝内经十二时辰养生法 利用人体经络的养生规律保养全家健康

【睡好养生觉的三个关键】

敲胆经的最佳时间

熬夜损害肝脏？看了这些99％的人都不熬夜了

中医十二时辰 养生秘诀，自查一下自己哪里达标了

这三个时辰一定要睡觉，否则一身病~

肝经 | 这个简单的“排毒养肝”方法，适合所有人！

十二时辰养生法

给自己手脚按摩可以不生病（手脚穴位图）

倪海厦说的高血压紧急降压和辨证调理方法

学习指南：治疗眼疾，艾灸这几个穴位很有效果！

子午流注十二时辰养生法（新普及简化版）

经络时钟养生 子时（半夜23—1点）胆经值班。睡觉，保护阳气。 丑时（夜里1—3点）肝经解毒、造血。千万别酗酒、别熬夜。 寅时（夜里3—5点）肺经值班。中医号脉是最

你的年龄睡多久合适？

1.手三阴分为少阴、厥阴、太阴。 2.手太阳分为少阳、阳明、太阳。 3.人体十二正经是气血的通道。 4.气血全面循环一次的时间是20分钟。 5.胆经当令是子时，肝经当令是丑时，肺经当令是寅时。 6.当归黄芪生姜羊

足厥阴肝经

睡眠子丑寅，养好精气神

这个养生时辰表，建议你记下来，养生不求人！子时：23:00~1:00——胆经：建议你要睡觉了丑时：1...