立夏后要多吃豆！今天分享5种豆子吃法

红豆补心 绿豆补肝 黑豆补肾

湿邪妨碍脾运化 酸菜小豆汤看促进食欲

明日立秋，早餐记得吃它！消暑祛湿、香糯清甜，比绿豆西瓜好！

红豆绿豆难煮不易烂，粥铺妙招五分钟即可煮开花，省时省力又方便

专家教你怎么吃豆子

红豆, 黄豆, 绿豆, 黑豆, 什么豆更健康? 哪个营养价值高? 吃错了可不好

寒露之后常吃这一物，功效赛人参，生阳气护气血，比吃肉强多了

立夏后吃豆胜过吃肉，这5种豆富含高蛋白，健脾祛湿，健康过夏天

出伏后常喝这碗汤，健脾祛湿、养心肾！从现在喝到白露，提高免疫好处多！

养生粥

营养专家教你吃豆子

科学喝豆浆，喝出好气色

夏天体内湿气重，每天一碗“六物汤”，养生又好喝，教你“六物汤”的做法，祛湿效果佳！

无论煮绿豆还是红豆，煮前多加一步，5分钟全煮烂，粒粒开花出沙

无论煮绿豆还是红豆，别直接下锅！多加“这1步”，3分钟就能软烂开花

太全了！绿豆、黑豆、黄豆、红豆，各种豆的好处

1把红豆加1把绿豆，不打豆浆不熬粥，简单几步，软糯香甜又好吃

红豆可以发豆芽吗，红豆芽能吃吗

不同的豆子各有哪些养生功效？教你如何把豆子吃出健康

不管煮红豆还是绿豆，掌握1个小技巧，豆子10分钟就能煮开花

你知道吃豆胜过吃肉吗？这些豆子的种类，吃对了吗

夏天，常吃5种豆，分享5种做法，改善睡眠，健脾祛湿！

“入伏吃三豆，苦夏不消瘦”！抓紧吃三种豆，清热消暑，健脾利湿

“夏吃豆，胜吃肉”，建议多吃5种豆，营养又解暑，是夏天的绝配

绿豆和红豆在一起，居然这么好吃，15分钟做一大锅，营养解馋，香

你知道黑豆，绿豆，红豆有什么区别吗，营养价值大有不同，一定要注意别买错了

无论煮红豆还是绿豆，只需多加1步，煮几分钟就能软烂开花

上火？缺水？没胃口？夏天喝这碗汤，宝宝清爽又健康！

我的豆子养生法