原文：传统武术的身体操控——肩胛与腰胯的分合运用
卧虎功、金刚铁板桥图解
sygdmz    阅228103    转1651
要用身体去操控手臂，有时候最速曲线比直线更快更直接#防身术 #养生 #形意拳 #武术 #传统武术 #...
建怀v394hwyhnb    阅28
3分钟说清楚传统武术站桩中腰胯的秘密！
恰恰365    阅130    转14
【每周课堂】撑墙功 | 脊如大枪，软硬双盘，龙脉自成！
太极通臂    阅1473    转196
一位武者给传武习练者的忠告！
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传统武术历来把开胯，腰胯发劲奉为不传之秘，“宁教十手拳，不教一把胯”。
真信守一    阅21    转4
#创作灵感 腰胯发力是不传之密#传统武术 #腰胯发力是不传之密
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老阿更    阅1328    转160
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Budiye    阅2466    转133
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