原文：每天10分钟开合跳，除了暴瘦下来，你还会收获什么好处？
深蹲和俯卧撑每天各做100个，30天后身体会有哪些变化呢？
新用户26501abO    阅105
公认的脂肪杀手—波比跳，极速卡路里燃烧，在家减肥就靠它
秀勇    阅1829    转3
健身，多做深蹲有什么好处？新手如何进行深蹲训练？
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健身运动五步曲 减肥事半功倍
hapy818    阅147    转2
深蹲能带给我们哪些好处，好处又有多少，看完再决定练不练
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每天15分钟开合跳，除了暴瘦下来，你还能收获什么好处？
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形意拳运动与体能训练方法
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