原文：健康养生专家东科教授：运动是最好的抗衰老方式
健康指南第一卷
sn飞雪    阅276    转14
合理饮食　规律运动　可预防老年“少肌症”
快乐英平    阅46    转2
这些有效的方法来缓解和管理筋骨痛，帮助您恢复健康和活力
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健康之路 | 运动帮您止疼痛
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“千金难买老来瘦”？别被误导 瘦的危害不比胖少
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你就是你自己吃出来的结果
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专属懒人运动法！你的偷懒小妙招！照样坐拥好身材！
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一项研究发现糖尿病患者很难提高有氧能力
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适合懒人的长寿法：这样休息效果堪比运动
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【降血糖最快的方法之一】锻炼大腿肌肉
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养生不仅靠运动
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掌握生活小招，远离痛苦腰痛
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不知道如何健身？进来教你科学健身，学会高效健身
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易瘦的体质是如何养成的？
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一套懒人“长寿法”，这样休息，效果堪比运动
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1天狂甩1斤的懒人减肥法
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小斤减肥，不流失水分和肌肉，永不反弹（文末附上食谱）
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“懒人”更长寿？这种懒人养生比运动好十倍
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心脏病征兆 健康生活方式可预防
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拥抱自然，追求养生之道
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体育健康小常识（01）
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如何判断运动过量？
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低头族最需要练的肌肉！扩胸运动锻炼胸背肌，快速有效|健康之路
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#健康 #运动 动练肌肉静练筋。你运动对了吗？
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春季不想运动怎么减肥？4个懒人的减肥方法，不运动不节食也能瘦
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深层次肌肉爱偷懒 运动疗法赶跑颈肩腰腿痛
kyl藏书阁    阅155    转6
东科教授谈健康
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