【胡晓灵：4组3味药组成-补肾金三角】

食疗养生 广东清补凉煲瘦肉 老少皆宜的夏季靓汤

莲子 芡实 这两个长在水里的食物，搭配一起吃，让你更健康！

固肾涩精药－守护肾精的卫士

【名医名方】推荐(43)——遗 精

健康养生：养脾胃吃三宝

3味药组成的补肾“金三角”

每日一味学中药—莲子

为什么说四神汤千万别乱喝

“莲”身上有八大宝贝，您知道都是啥吗？

健脾养胃益气祛湿良方——五行健脾散的配方与炒制

健脾三宝 山药、莲子、芡实

健脾三宝：山药、莲子、芡实

芡实治夜尿频多

想要补脾肾的人一定要吃吃这种果实，祛湿，止泻，固精

【药食同源调养脾胃三食方】＊＊＊山药，莲子，芡实，茯苓或薏米。

春夏之交，吃点山药芡实与莲子，助你补脾益气兼祛湿！

每周认识一味中药：芡实，补脾固肾

“水中贵族”鸡头米

药食同源，秋冬养生少不了它们：温补食材里的“四大名补”，

芡实的药用功效与作用及食疗方

家常食疗，固肾益精—分心木莲子芡实白果汤

脾虚调养 善用“三宝”

固肾涩精的中药

芡实补脾止泻

莲子有什么功效？

芡实