原文：脖子“咔嚓响”是颈椎不稳？5步加强颈深肌肉力量，远离颈部问题 ！
用正骨的方法掰颈椎会产生咔嚓的响声，长期操作会有害处吗？
中单元东户    阅238
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保持颈部锻炼 不怕缺席冬泳
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GCT学习体会连载之虚领顶劲（一）
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