原文：久坐脖子不适怎么办？
久坐的人伤脊椎，做哪些运动最容易放松缓解？
华华田田    阅181    转2
久坐身体产生13个致命变化
yagi1    阅12059    转1317
比久坐更可怕的它，99%的人却每天在做！
云游看天下    阅38    转4
比久坐还可怕的它， 90%的人却天天都在重复！
沧海一滴水8uba    阅30    转2
锻炼脖子肌肉，防止肌肉僵硬的情况发生
精神心理科医师    阅200    转4
久坐人群练习仰卧起坐可引发颈腰椎损伤
幸运星2009    阅992    转66
太极跑，放松身体无小事！
明日夏明日    阅69    转3
拯救大兵脖颈 - 肩颈轻松的瑜伽
yanxinbaobei    阅216    转6
颈椎疼有救啦！3个动作让你舒服一整天！
xukzhao    阅66    转2
颈椎不好伤全身每天几分钟，告别颈椎病，从此不再“坐立不安”
梅雪舟    阅43
放松颈椎酸痛自然好！4招自己轻松完成
银光之剑    阅36
【反射法】我今天下午感觉脖子左侧好酸、还有点胀、一直酸到太阳穴、老师这跟我调理甲状腺有关系吗？
艾灸笔记    阅4
保护颈椎，从这两个动作开始
兰兰i6e53f7uy4    阅2
锻炼过度会伤身！这4种表现说明你锻炼过度了
qweasdzxcrty    阅31
每天坐多久，决定了你的寿命
云语禅心    阅6
“腰突”和腰肌劳损有何区别？你是哪一种？用一个动作自测一下
饮膳道人    阅28
“头晕”绝对不能忽略的肌肉，压迫颈动脉，导致头痛头歪、脖子酸
泰囧zy9dt5kdtx    阅76    转2
小心！宝宝这个“卖萌”动作可能会毁终生！
格格育儿    阅27
久坐不动身体易“生锈” 试试“三转”养生法
杭州西湖荷花    阅456    转57
办公久坐不攒病，西屋UX5颈椎按摩器亲测体验
笔点酷玩    阅11
肩颈锻炼方法（附详细视频图解）
tnldj图书馆    阅1850    转7
久坐应该这样做
浮生随筑    阅479    转41
落枕，肩颈疼痛！比疼痛更可怕的是身体“求救信号”
最爱是红衣    阅106
久坐不动：常“站桩” 精神好
iippss    阅133    转13
工作之余：脖子一转，嘎巴脆响
myr蓝蓝的天    阅68
脖子发硬一转还响？这套颈椎操让脖子不再咔咔响...（内附动作）
野李子    阅500    转6
大肚腩是怎样形成的？如何才能减掉腹部脂肪？
减肥ing    阅58
永生
lindan9997    阅102
高铭 · 永生
世界从何而来    阅100
警惕，“葛优躺”会对颈椎造成一万点伤害！
h发又发    阅852    转4