原文：高强度锻炼对老人健康更有益？
坚持锻炼5年，对大脑的帮助有多大？大规模研究健身延缓大脑衰老
成靖    阅15    转3
生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，研究给出答案
我心……飞翔    阅15    转5
“生命在于运动”，还是“静养使人长寿”呢？五年调查结果公布
ldtsg1957    阅26
生命在于运动还是静养？1500名老人研究：高强度运动更长寿
走路先生    阅57
老年人每周1
zhengrulei    阅27
生命在于静养还是运动？1500名老人亲身证实：高强度运动更长寿
梅雪舟    阅48
经常走路和很少走路的人，6年后，心脏和血管有啥区别？
发现探索    阅10
老人该静养还是坚持运动？研究：5年高强度训练，可延长老人寿命
汉上踏歌    阅75
50岁后坚持锻炼有助延寿，但请注意避开这3种运动，或会加速衰老
九州好人    阅4
老人每天多走2000步，糖尿病风险可降12%！美国研究
杨进刚    阅1
看看美军的高强度体能训练
yyb168336    阅418    转5
高强度练腹肌20招,招招都能虐爆腹肌!
明日夏明日    阅38    转2
▶️高强度训练腹肌20招，招招都能虐爆腹肌！
好大水    阅32
上网、打桥牌 可防脑部退化
胜武工作室    阅40    转4
笑声让锻炼更愉快
云中公子    阅75
美国最新研究：老年人每天每多走1000步，就能降低28%的死亡风险
潺潺流水银光闪    阅60
户外活动分级
Flygo    阅185    转16
户外运动等级划分，看看你在哪一级！
hltsg533    阅986    转5
【ACSM】极限训练计划-ECPs
孤凤    阅176    转3
高强度运动，间歇做更好
阅者皆师    阅248
锻炼与体能
月未圆书斋    阅1223    转54
中高强度运动更护血管
yygltj    阅62    转3
焦虑时不宜进行高强度锻炼
平淡人生a9    阅66
12种高强度模仿动物的体能训练，能坚持下来的都不是一般人！
我没有电话号码    阅80    转2
高强度体能训练方法
xp2008xp    阅427    转2
高强度体能训练
138牛牛    阅43    转2
体能训练——8个高强度旋转核心练习
张洪清    阅5
每天15分钟训练相对于45分钟慢跑, 不仅能减肥, 还有这9大好处
sxjhq    阅544    转21
高强度间歇训练能让细胞保持年轻
lindan9997    阅226    转17
运动时间超指南建议一倍，才有最佳效果！Circulation研究
长沙7喜    阅2    转2