原文:
9个瑜伽动作经常练,消除拜拜肉,防止胸下垂!
瑜伽不只是拉伸还要力量,9个加强力量的练习效果杠杠滴(附动图)
快乐的合欢 阅118 转5
一套“祛湿排寒”的瑜伽序列,女性夏季一定要多练!
186book 阅65 转3
10个瑜伽入门基本动作,超级适合瑜伽初学者
新用户76672886 阅1908
一套排寒祛湿的晨练瑜伽序列,女性夏季要多练!(收藏级)
列黄者马克 阅13
平衡能力差站不稳?核心能力差?一套瑜伽序列帮你搞定!
ldtsg1957 阅2
一套瑜伽序列,帮你加强肩部力量,快速消除拜拜肉!
样杨私密图书馆 阅36 转4
一套瑜伽老师常用的流瑜伽序列flow,加强核心&消除拜拜肉
看书童 阅32
怎样通过瑜伽练腹肌?推荐10个瑜伽姿势,紧实腹肌,增强核心
网际飞音 阅310
瑜伽体式--半龟式
知愚草堂 阅4837 转63
瑜伽人“全面的”加强力量,这20个体式要常练!
玉蝴蝶0220 阅131 转11
瑜伽初学者练什么体式好?这20个基础体式要常练!
姜太公人生如梦 阅23 转5
开肩&加强肩部力量,一套瑜伽序列帮你搞定!
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夏天想要瘦腰瘦腿?这7组瑜伽小串联每天练!
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应该经常练习的10个瑜伽姿势,动作简单,随时都能练!
宇宙1968 阅348 转2
一个极具观赏性的瑜伽体式,开胸又美背,你解锁了吗?
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蓝天闲云野鹤飞 阅57
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1套倒立准备瑜伽序列,坚持练习一周就有效
雨吻花开 阅3
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口琴和吉他 阅94 转2
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天人合一1007 阅25
瑜伽练核心,你练的“核心”到底对不对?
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瑜伽初学者总是站不稳?!这套瑜伽序列要常练!
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