原文：对腰最友好的搬重物姿势
最伤腰的6个姿势，男女通杀！3个简单动作拯救你的腰
范雍祈求上天    阅87
怎样保护腰椎？
知足常乐5qhbsk    阅239
伤腰＝伤命，这6个习惯正毁掉你的腰，别做了
如水之心境    阅165
得了腰肌劳损怎么办？骨科专家来支招拯救你的腰
钱首相小泉    阅48
腰肌劳损的“防”与“治”，年轻人也该早早重视
风湿医生蒙兴文    阅38
上了年纪，腰疼、腰酸？一个动作，让你的腰舒服点儿！
书页无卷    阅54    转4
腰椎病：腰椎间盘突出常见的有效锻炼治疗方法
活到老学到老888    阅42473    转395
拯救“腰痛一族”|腰椎间盘突出、腰肌劳损等各类腰痛患者的长期保健策略（全）
wyfx100    阅3891    转190
坚持正确坐姿　远离腰背疼痛
诗易人生    阅1909    转115
最好的腰腹力量训练
天道酬勤航    阅3842    转123
简简单单三个动作，赶走腰痛
li888667    阅1568    转94
[老人护理]老年人腰疼的护理方法
tywin    阅645    转86
腰椎病的13个预防措施
师德量    阅586    转72
腰酸
成为亨特    阅892    转20
这10个动作会让你得腰间盘突出！千万别做
如颖随行    阅641    转19
滚蛋吧！腰痛——解码、终结你的腰肌劳损|首届骨科大夫科普大赛作品展
fgjzn    阅400    转21
这10个动作不仅会让你腰痛，甚至腰间盘突出！可怕的是你每天还都在做！
荷叶的图书收藏馆    阅997    转17
引起腰椎间盘突出症的十大危险动作
德道高老庄    阅586    转17
别再做了！再好的腰和膝盖，也受不住这10种姿势！
夏季三伏天    阅608    转16
医生手把手教你腰椎间盘突出症的自我锻炼方法！不看可惜！
LANJIAN980    阅134    转14
揪出腰背痛的“罪魁祸首”，再不远离，椎间盘就会突出！
鹩歌    阅107    转12
中医一个方子可治愈腰椎间盘突出
changanqf    阅206    转11
干货：腰椎间盘突出的简单锻炼方法及日常正确姿势
傅志岐    阅465    转13
最日常的十个伤腰动作。越早纠正腰越好！
脊椎健康联盟    阅331    转11
腰肌的无菌性炎症
百汇123    阅2386    转9
7大错误习惯伤腰不倦，医生支招远离腰痛
唯小骨    阅156    转9
伤腰=伤命！这6个习惯正毁掉你的腰！学会4个动作 3个好习惯，“腰”不痛，身轻松！
田园漫步168    阅166    转9
预防腰椎间盘突出症及家庭简单治疗
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腰椎间盘突出可能是“睡出来”的，这些姿势太伤腰！3个窍门，帮你缓解腰痛、护好腰
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老年人腰疼的护理方法
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