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[转载]洪式太极拳基本功之一
拔井绳功的掤化发劲
济宁大狮子 阅81
锻炼
开恒 阅50
张至顺图解八部金刚功(第二部)
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老师讲解拔井绳对腰,胯,脊柱的作用
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道教仙凤功的四转太极,其中一节有修炼腹背的方法
慈悲诚意 阅155 转9
道家养生功之壮腰八段功(2)
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太极基本功··拔井绳(李储功先生讲解)
隐士的书屋 阅2017 转52
辘轳声从梦里来
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《金刚长寿功》第二部:手足前后固肾腰
等待MYLOVE 阅1351 转182
动态图解游泳教程
fangym 阅14043 转59
董氏奇穴——止涎穴、三肩穴、水腰穴
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《图解游泳教程》
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山东济南长清区:方峪古村(下)
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开髋开胯拔井绳
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旋肩功功法
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怎样练好行功(熊步动功)
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盘拳练艺如何做到“一枝动,百枝摇”
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强腰壮肾功
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国医大师吕景山对穴:舒筋活络祛风止痛类 肾俞—三间
河洛娃 阅58 转2
【中医导引】八部金刚功-手足前后固肾腰
chrysanthemum_ 阅488
【五行大力经丹功】
新宇医馆 阅269 转22
关于练习“静功缠丝太极拳(简化24式)”的要领说明
月夜归航 阅941 转19
道家不老回春功,每天手握固,左右转肩8下,肩膀和腰越来越轻松
nygf 阅251 转18
道家传统八段锦功法:静心养肾舒筋骨(2)
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老大爷40年前学会了道家甩打功,74岁腰不疼腿不疼颈肩不疼!快看
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提高爆发力的有效功法抖大杆
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练金月功守护颈肩腰
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【西散原创】 张道德作品丨挑担子
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