原文：利用3个黄金时间段，提高卡路里消耗，一个月体重下降4、5斤
想瘦？代谢率太低怎么行！
榴莲公主    阅194    转5
误区：节食使您苗条
七月是淑女    阅340    转2
瘦子如何通过锻炼，有效增肌增重？
姜太公人生如梦    阅186    转7
节食 VS 控制饮食：减肥减不对可是会毁容的！
火神求火    阅93
肥胖或超重的人群可以尝试利用间歇性断食来减轻体重并改善代谢
相互交流学习    阅92
吃甜的水果会不会长胖
天意康康    阅69
不以牺牲健康为代价的减肥餐应如何安排？这篇文章告诉你
减肥那点事    阅28
提高新陈代谢率的13种减肥方法-搜狐女人
一翼飞翔    阅1566    转44
你还敢随意锻炼吗？医生忠告：锻炼时间很重要！千万不要适得其反
水大叔    阅30    转3
如何获得六块腹肌，看这篇就够了
龙腾华夏64    阅712    转25
健身入门指南
xddpf    阅1640    转7
绝对不能忽略的减肥三大阶段，照着做才能真正瘦下来！
yfpy1234    阅177    转3
跑步能消耗多少卡路里
nbzhrx    阅265    转3
运动减重的策略
方珺逸    阅85    转2
常见的5种有氧运动，燃脂效果最高的不是跑步，而是它！
梅雪舟    阅794    转3
如果你连基础代谢率都不知道，那还减什么肥！
中国青岛崂山区    阅143    转2
超级瘦身指南
金色的太阳32    阅109    转2
你需要了解：有关运动和卡路里消耗的知识
一只肌爱生活    阅858    转2
锻炼减肥是错的？
lindan9997    阅63
13种加速新陈代谢的减肥方法
方与圆623    阅53
这些健身基础常识，你看懂几条？不懂别说你会健身
兽兽段    阅17
每天坚持快走1个小时，身体会有哪些变化？
日月同辉uzonkh    阅17
怎么降低体脂率？2个降低体脂率方法，坚持下来，你就是瘦子了
杉乡文书阁    阅96
减肥期间晚饭吃多了怎么办？4个方法加快热量消耗，避免脂肪堆积
悠米爱健身    阅347    转2
每天坚持运动，不仅没瘦，体重还在上升？
营养师轻妞    阅170    转3
真的以为少吃2顿饭就能减肥?
健身壹哥    阅72    转2
想节食减肥？不如提高身体代谢率，加速体内热量消耗！
小姐姐健身    阅58    转2
掌握这几点，减肥还不是和玩一样
我爱你文摘    阅40