原文：白面包、馒头要少吃！21国研究发现：大量摄入精制谷物会显著增加心血管疾病风险！
BMJ：大量摄入精制谷物或与增加患心脏病和死亡的风险直接相关
医诺维    阅4
『BMJ』谷物吃得精，“伤心”又“短命”？
中国健康管理网    阅28
权威研究：大米、白面吃多了导致肥胖、糖尿病及心血管疾病
我爱你文摘    阅94    转2
BMJ：多吃精制谷物、加工食品，会增加心脏病风险，导致过早死亡
wenxuefeng360    阅27
不想变胖怎么办？先把白米饭给换了！
e_shannon    阅14
酸奶这么喝，远离糖尿病不是梦！
hghhphf    阅59    转2
JAMA子刊：哪种膳食纤维“消炎”效果好？不是蔬菜也不是水果，而是……
空谷幽兰80    阅11
JAMA子刊：吃粗粮的“消炎”效果或是独一无二的！
eimo1961    阅7
少吃碳水能改善心血管？牛津研究：取决于你吃哪类，这些碳水可以多吃点
yy2751    阅10
身材肥胖，所以不能吃花生？你可能对花生有误解
无上科学信仰    阅29
细粮吃得多，很伤国人“心”！
真问    阅5
每天适量吃花生可改善心血管代谢
singer0852    阅30
人造甜味剂或与心血管疾病存在联系，快乐与健康该如何抉择？
江海博览    阅3
【医伴旅】研究发现，摄入更多全谷物可减少心血管风险因素
医伴旅    阅18
近6万华人研究发现，这样吃饭的人，死亡风险降低10%-15%
养生文摘    阅3
晚餐吃这些碳水化合物，与死亡风险降低相关
金鑫康复堂    阅4    转2
促炎饮食、抗炎饮食，你知多少？
心容乾坤    阅136    转9
NEJM重磅！近14万人研究发现：精粮摄入≥350 克 / 天，全因死亡增加 27%
莫斯科威    阅44
​近6万华人研究发现，这样吃饭的人，死亡风险降低10%
方坤若水    阅3
BMJ：吃起来！全谷物可以减少慢性疾病和过早死亡风险！ @MedSci
健康胶囊    阅71    转3
《BMJ》多吃全谷物 活的更长久
曹娥江    阅53
吃水果可降低心血管疾病发病率
snwqk    阅79    转10
每天多走2000步心脏健康
用到老学到老了    阅182    转3
健康：糖尿病患多走路 可降低心脏病爆发风险
baileej    阅69    转2
我们终于搞清：到底摄入多少盐才算健康
lindan9997    阅60    转2
多吃核桃与寿命延长有关
王兆善    阅20
只要每天吃230克富含硝酸盐的绿叶菜 ，就能大大降低心血管疾病风险
中国生命营养    阅34
咖啡和茶都很好~研究建议：每天控在这个量，全因死亡风险能降到最低！
长沙7喜    阅3