原文：手部锻炼提高心肺脏腑功能，每天5分钟时间锻炼，强身健体
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！
lvzhifeng    阅574    转60
健身走之七：增强心肺功能的健身走计划
乔乃强图书馆    阅313    转7
每天5组开合跳训练，长期坚持下去，你会怎样？
全球健身号    阅50
每天做这个简单的动作，就能锻炼心肺功能~还不快试试
雲和月bq5eieat    阅112    转6
每天坚持拍打肘腕，预防锻炼心肺功能，躺着坐着站着都能做
如水138    阅164
心肺锻炼的好处
Budiye    阅13
这几个简单的动作就可以锻炼心肺功能，快来保存练习吧！
yibing168    阅48
十指抓伸：对便秘，预防中风
思明居士    阅244    转26
小动作大功效！手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
炜翔与家人    阅250    转12
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！（小动作大作用）
潇湘江畔    阅52    转9
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！（
zhangshoug    阅87    转8
藏龙舞适合现代人养生锻炼的方法
智能人做超人    阅283    转3
蹲姿可锻炼心肺
老言射    阅643    转41
锻炼肺最好方法有什么
双木大爷    阅14
中老年人锻炼心肺功能，这种方法最直接有效，不妨试一试
真问    阅381    转4
专家讲 老年人如何科学锻炼心肺功能 快了解一下吧
起始复生刘仁深    阅59    转3
爬着走 练心肺
读书看报好    阅62    转2
提高心肺功能增强免疫力，每天练这3招，简单高效，在家就能做！
常欢喜的图书馆    阅142    转2
健身也要取长补短
山高水长666    阅33    转2
这几个锻炼方法，可提高心肺功能，常吸烟的人可多尝试
一个人孤独1964    阅65
健康养生：小动作锻炼心肺功能，纠正坐姿有绝招！太实用了！
鹩歌    阅38
小动作锻炼心肺功能纠正坐姿有绝招！太实用了！
盛_王_朝    阅74
俯卧撑，看到的是锻炼肌肉，更重要的是看不到的心肺功能的锻炼
深圳东方红    阅3