原文：50岁以上者是跑步好还是走步好？为了健康，跑量，配速多少合适？
怎样跑步，才算是“健康跑”？
卩魂殇    阅4512    转190
别瞎跑了！4个跑步技巧，让你跑得轻松又高效燃脂
全球健身号    阅144
跑步就从今天开始——入门者的训练计划
槐荫堂青岛分堂    阅68494    转1058
想无伤跑一辈子，请做到这六点
法厉无边    阅317    转2
人的一生，不是非要跑一场马拉松：跑步能让你健康，跑马不会
草原狼ual5yjcg    阅129
请你不要再这样跑步了，因为……
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深蹲100次=慢跑20分钟？(壹健身的回答,233赞)
发哥07domrg8zi    阅796    转16
【你真的会减肥吗？】
一剑_终情    阅411    转16
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wyk1014    阅46    转2
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大学生【你真的会减肥吗？】
小跳蚤58    阅39    转2
10种有氧运动燃脂效率排名，第1名少人做，第10名大家天天做
晋中丰烨液压    阅7453    转5
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怎么跑步燃脂效率更高？4个跑步原则，让你更快瘦下来！
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明天会更好0616    阅280    转3
元宵节都过了，我该怎么恢复跑步呢？
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节后如何恢复跑步训练？强调这3件事
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科普●跑法以及训练目的
秋雨秋实    阅90