原文：中年人能否通过锻炼恢复到年轻人的体能状态呢？
人到中年，想要提高健身效率，这5点禁忌要戒掉！
天涯一浪人Z    阅9    转2
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
pgl147258    阅2071    转3
中年以后，你为什么要做抗阻力训练？预防肥胖，保持年轻体能状态
全球健身号    阅71
5个因素，让你进入初老状态！3个方法提高体能、恢复年轻活力
小姐姐健身    阅100
世界公认的燃脂杀手——跳绳
行走花间    阅139
跑步减肥全攻略：你想知道的这都有！
天涯海角之屋    阅182    转8
【长寿秘诀】中年存点肉能长寿，老来瘦不一定好！
锦绣书库    阅64
?亲，你为什么会胖起来，你造吗
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健身与不健身的人，区别有多大？几个方面的对比，让你爱上健身
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体能精力的衡量指标（1）-肌肉量
超强个体读书会    阅77
谁说中年只剩下油腻，没有油腻的中年，只有不自律的自己
九州君子好人    阅18    转2
人到中年，就应该这样子！说得太对了！
终身跑者    阅35
40岁中年人，才开始运动健身，迟了吗？
新用户2127OKt3    阅58
45岁之后适合做什么运动？4类运动都行，最后一类貌似简单却最难
明日夏明日    阅8836    转2
50岁的人想要开始锻炼身体，有什么推荐的方法吗？
量子馆藏    阅12076    转7