老人碎片化睡眠，提示有健康风险！欧洲心脏杂志研究

碎片化睡眠会引起动脉粥样硬化

《自然》：间断性睡眠毁血管！哈佛科学家发现，碎片化睡眠导致白细胞增多，破坏血管内壁，诱发动脉粥样硬化...

缺乏睡眠会对免疫细胞产生负面影响，增加炎症性疾病和心脏病的风险

JEM：睡眠不足会对造血干细胞产生负面影响，增加炎症性疾病和心血管疾病风险

找到空闲就补觉，碎片化睡眠，会引发慢性炎症

经常睡到半夜醒过来，怎么回事？身体可能出了5个问题，提高警惕

新研究发现，晚上10-11点睡觉，对心脏最好

女性缺觉 增加脑中风及心血管病风险

晚上 12 点睡觉好，还是 10 点睡觉好？终于有答案了

陈根：睡得越多，并不是越健康？

午睡到底该睡多久？一周该睡几次？BMJ新研究了解一下！

午睡还能睡吗？湘雅医院团队发现，频繁午睡与原发性高血压、卒中及缺血性卒中发生风险增加12%、24%、...

男女睡眠大不同，睡眠性别差异有学问

0822进展 | 少熬夜、早点睡！夜班工作或与房颤、冠心病的风险增加相关

午睡可能影响寿命？医生呼吁：过了50岁，午睡切记“三不要”！

一时夜宵一时爽？不如来学学孙思邈饮食养生大法

午睡还跟心衰有关？注意，这样睡相当于老了24岁！

每周一两次午睡，有益心脑血管健康？

「最佳午睡时间」出炉！午睡超过这个时间，罹患痴呆风险增加40%！你还在踩坑？

午睡超过这个时间，死亡风险增加30%，中风风险升高24%！医生提醒：人过中年，午睡“三不要”得牢记

易有料

更年期常见的症状，平稳度过更年期的建议！

几点睡觉对心脏最安全？熬夜党必看​

中老年夫妻行事，避开4个误区，适当保持，好处多多

8万人12年随访：零卡路里饮料不仅不减肥，还可能增加心血管风险！

心血管顶刊：睡眠质量与高血压、糖尿病相关，且是死亡主要风险

您以为只是失眠？有可能是猝死啊！

“中午不睡，下午崩溃”！了解这些后，你可能会更早崩溃

睡眠不规律，心血管病风险加倍