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练习俯卧撑的正确姿势及三种变化形式
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俯卧撑是最好的徒手练胸肌的动作,但这6个动作细节一个也不能少
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疫情期户外锻炼暂停,几招室内训练,每天5分钟,锻造超强免疫力
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这样做俯卧撑,功能翻了十倍!只有高手才懂的动作精髓!
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