原文：一组练背动图，改善含胸驼背，塑形提拔身姿，保持紧致美背！
腰酸背痛怎么办 五个妙招来缓解
ABC123949    阅125
3招徒手练背肌，不用任何训练器材
宇宙1968    阅114    转2
上班久坐腰酸背痛泡沫轴背部髋部放松很棒很方便在家就可以完成
一个人孤独1964    阅44
久坐族的福音，3招教你赶走腰酸背痛
语茶宝典    阅1830    转135
5分钟纠正驼背探颈，缓解腰酸背痛，简直是上班久坐族的保命技能！
chenqingwei1    阅139
超Easy 七个拉伸动作解决久坐腰酸背痛
如颖随行    阅234    转13
久坐不动腰酸背痛 试试这些拉伸运动
AISHUYIBAINIAN    阅21    转9
久坐腰酸背痛？试试拉筋！
鹩歌    阅202    转4
上班久坐全身腰酸背痛,拉伸全身舒服
a岳阳    阅60    转2
身姿不够挺拔？不如先锻炼背肌吧
逸香阁居士丽人    阅49
想让身材挺拔起来就该练这些肌肉
哈哈Lillie    阅298    转3
远离驼背困扰！3个动作改善驼背，让身姿挺拔
泡沫之夏末的笑    阅145    转2
长期腰酸背痛如何保养
刘燕燕    阅2491    转26
脚底放一物，腰酸背痛，就消失了
平凡的人    阅88    转6
5秒就能改善驼背、骨盆前倾！顺便帮你提臀消小腹
chenli7570861    阅393    转41
5个动作，不再腰酸背痛
饮膳道人    阅106    转3
下背痛的训练指导
百源康复    阅56
下背部疼痛的解决方法
魅影苍穹    阅122    转4
久坐易腰酸背痛 上班族应如何解决
任万胜    阅413    转22
久坐驼背怎么办?5式瑜伽让你重回挺拔身姿
尤里蒙提    阅54    转2
经常久坐，腰酸背痛怎么办？6个动作虽简单，效果立竿见影
乐老头ljx    阅240
腰酸背痛是什么原因 腰酸背疼时应该怎么办？
寂寞的季节314    阅196    转4
白领养生小体操 缓解腰背肩颈疼痛
小二上坛酒    阅142    转2
总是腰酸背痛？长期久坐的你应该学会这些锻炼，让腰背变轻松
减肥那点事    阅39
健身练背有多重要？6个背部力量动作，促进全身肌肉协调发展
兽兽段    阅25
办公室久坐腰酸背痛？16招轻松解决！
莫斯科威    阅94    转7
拉伸教学 | 久坐腰酸背痛，非常实用的3...
若愚bp1riy33vw    阅39    转2