原文：非遗公开课：一套腰部展筋操，练出好腰椎，腰部不好的快看看
落枕、扭腰？这样做，咔咔两下就搞定！
树人旳图书館    阅531    转49
一把三七真厉害，腰不疼了，腿脚不麻了，腰间盘突出也好了
我心依旧1368    阅326    转21
易筋经与脊柱？！
太赫兹    阅465    转18
腰椎间盘突出，l5-s1向左后突出，怎么办？
仁者C    阅1831    转5
家有腰椎不好的，中医：每天扶墙30次，坚持4周，腰不疼，腿不麻
重山水清    阅330    转3
鹿茸加牛筋，巧妙1用，用水煮一煮，强筋补肾、腰突不再扰
心心相印一一一    阅241    转3
腰椎受损不可怕，巧用三七加上这一味，就能解决腰突问题
彬彬有礼老代    阅104    转2
起床后扭扭腰再洗漱
mgxbyhzhch    阅90    转4
1分鐘躺著喚醒腹部肌肉，骨盆、內臟回正就能瘦小腹 |早安健康
范良光    阅40
腰椎间盘突出：农村这种草叫“伸筋草”，是腰椎间盘突出的“克星”!
愿你有个好心情    阅12894    转382
非遗公开课：养出好腰椎，学会这套功能锻炼，做自己的疗愈师
plum2809    阅34
急性腰扭伤？三个小穴位，两三下轻松摆脱！送给需要的人！
人生如梦kcbr9j    阅1401    转184
腰部伤筋
阳光普照zxlnad    阅27    转2
厦门体验营（2）头昏、腰部冰凉、减肥
敬亭山168    阅76    转2
腰椎突出必愈绝方！
中医聚会图书馆    阅767    转89
“丝瓜藤 黄酒”太厉害，腰肌劳损不见了，坐骨神经痛也说拜拜！
大乘珠宝    阅759    转73
手法结合经方治疗腰背肌筋膜炎经验举隅
雪狼爱国医    阅770    转56
几种腰痛探究
古月中医    阅501    转54
每天倒着走竟能治这病
宝岭文馆    阅1551    转50
腰椎病的根源在“气血”？
等待MYLOVE    阅513    转31
中医养生：专治腰肌劳损、腰椎间盘突出、慢性腰痛、腰腿痛
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老中医教你：腰部痛的对症按摩法
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【案例分享】腰痛，原来也跟这“群”肌肉有关系
郭医    阅130    转22
腰椎间盘脱出方
tnj660630    阅296    转25
腰椎间盘突出居家康复有妙招，简单不花钱！(示例图)
陈先生和蒋女士    阅201    转19
腰突疼的快要断？常吃1种食物，舒筋通络 ，强筋壮骨，腰腿舒服不再难！
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思路编35:解读骨盆之骨盆前倾编
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腰肌劳损？竟然灸这些穴位！
天雅思智    阅271    转21
解剖 → 腰部筋膜和肌肉(转载）
胡椒qoxjlma924    阅2864    转18
锻炼腰椎的两种简单易行方法
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