别再熬夜了！同日两篇论文揭示：“日常熬夜”“轮班倒”可加重患心力衰竭、哮喘风险

超九万人数据表明，熬夜对男性的危害远大于女性

不规律轮班工作增加2型糖尿病风险

熬夜不仅伤肝，更“伤心”？

上夜班有哪些健康危害，我们应该如何避免这些危害？

累积效应！夜班工作增加癌症风险，导致更严重DNA损伤和DNA修复机制失调

『Obes Rev』长期加班，肥胖/超重风险增加29%！｜系统综述和荟萃分析

OMG！夜班除了致癌，还增加糖尿病风险，不规律倒班最危险！

新冠“阳了”之后，熬夜/夜班工作者的危重症几率增加2倍，感染后住院的概率升高466%！

这三个不用花钱的新冠良药，希望你能记住～

夜班使抑郁、焦虑的风险升高25

研究确定导致2型糖尿病的又一大“祸根”，比遗传因素还可怕！

夜班 增加患癌风险

人类应该睡几个小时

上夜班欠下的“睡眠债”，该怎么补？

护士值夜班易得糖尿病。Plos Medicine:研究表明，上夜班且生活方式不健康，会增加患2型糖尿病的风险。

熬夜为何伤身？外泌体参与调节体内的昼夜节律和机体代谢状态

研究速递｜白天用餐可能会降低与夜班工作相关的健康风险

研究：素食和鱼素饮食或可大幅降低COVID-19严重风险

“危险”的空气 这样毁掉了你的肺

新研究揭示了夜间进食与抑郁焦虑情绪之间的联系

证实了！夜班导致糖尿病，护士是高危人群！

研究表明：夜班可能致癌，早上7点锻炼最能降低致癌风险

中国近半数医务人员睡眠差！BMJ子刊黑龙江33家三级公立医院调查：四分之三医护不能按时吃饭，七成颈肩疼痛

常熬夜女性肿瘤病变几率增加50%

挺住！加班的外科医生们 ————| 健康朝九晚五主题站 | 果壳网 科技有意思

女性上夜班 不孕几率大增

科研 | Nature子刊：16S rRNA分析哮喘儿童体内上呼吸道微生物群与哮喘控制能力丧失之间的关系