原文：持之以恒才是从运动中收获健康的唯一正道
为什么说十公里才是日常长跑的精髓
独角戏jlahw6jw    阅17
什么样的运动对心脏才真正有益？
地球白丁    阅504    转2
转帖：不是所有的锻炼 都叫 “ 运动 ”
思思豆    阅72
有糖尿病的人，运动前做好这样一件事，运动获益才能最大化
天天听健康    阅46    转6
两个指标衡量你当下的心血管健康状态
新用户88267667    阅6
跑步，让心脏跳得更欢快---Fortune China
厚德载物之如鱼得水    阅154    转12
远离「三高」，健康走出来 - 丁香医生
jdj398566    阅148    转2
有氧运动是什么？有氧训练平时注意什么？
九天雷动    阅125    转3
丁丁谈跑步｜夏季跑步必看指南
新用户3817DiPs    阅14
血液粘稠，血栓易上身！身体出现5个信号，提示你该清血了
健康生活维他命    阅355    转50
美国心脏学会建议，多做这些运动可有效降压，具体方法看这里
零壹贰012    阅43    转3
无氧和有氧哪个燃脂更快？
一只肌爱生活    阅982    转3
跑步不会看心率，趁早还是别跑了！
南华逍遥子    阅21    转2
用温和的间歇训练提高健身水平
凌寒留香之腊梅    阅35
塑形，要不要做有氧运动？为了让有氧运动更高效，需要遵循什么？
十月知行    阅43
为什么心脏病越来越多？医生苦劝：七件事做多了，心脏会越来越弱
散步收藏    阅81    转4
[转载]健康的生活方式
nygf    阅150    转2
想无伤跑一辈子，请做到这六点
法厉无边    阅318    转2
心率表与运动强度的关系FAQ
quasiceo    阅3154    转12
【运动与心脏健康】有氧运动OR无氧运动，如何选择？
姜太公人生如梦    阅32
健康不再凭感觉，千元级Garmin手表可监测哪些重要数据？
点出好未来    阅341
跑步时，心率多少算正常？科学跑步运动，心率是重要指标之一
昵称28795736    阅86
每天走多少步有助延长寿命？
木易卿夫    阅44    转5
9种身体健康指标，告诉你什么样的人才算健康！
闲云野鹤qpab3u    阅128    转3
健康|居家健身应该如何练？
zhb学习阅览室    阅6    转2
健身时有个最高心率，如果突破，会产生什么问题？
yymxdyydd    阅5071    转2