原文:
【热搜】一个动作缓解腰背酸痛,记得先自测腰椎水平
做这五个动作,强壮自己的腰!
脊美正骨 阅2
【今日夜播】第154期:教你5个动作,每周练3次,赶走腰椎痛疼!
天天快乐自在 阅37
腰椎保健操,动态视频教学手把手教你,快转给身边的亲朋好友,特别是有需要的久坐一族和老人家吧(转)
闲人品悟 阅518 转6
最详细,最权威的最简单易懂的腰背肌功能锻炼指南(适应于腰背部疼痛的患者,也适应于日常保养锻炼的情况)
憩苑 阅347 转23
高阶核心| 练好核心,天下无敌!
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1个动作缓解腰背疼痛,还能预防腰间盘突出&颈椎病!看了绝对不后悔~
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“拯救”你的腰,5个动作高效恢复腰椎盘突出症
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