原文：运动心率180危险吗
有氧运动减肥，你做对了吗？
llvsh    阅1037    转21
有氧运动心率多少最佳，正确锻炼让你减肥更高效
生活感悟馆    阅397    转2
HIIT为什么比传统有氧更具燃脂效果？
赵保权    阅33
跑步心率多少合适
湛蓝明月    阅54
日行万步伤关节？我走17年，膝关节病、脂肪肝、高血压都好了 | 四大名医论步行
十二生肖艾艾行    阅83    转6
心率计算公式
HYL3593    阅4833
打太极拳康复，效果不亚于快走，心脏还不费力！北大人民医院丁荣晶等研究
tjboyue    阅18
【减肥减脂】有氧运动和无氧运动的区别
姜太公人生如梦    阅5
不知道HIIT？快看健身圈最流行的《极速燃脂宝典》
lilixiannv    阅1554    转24
降压—要做有氧运动
九天揽月    阅843    转19
减肚子，慢跑效果最好（运动广场）
龙门人002    阅394    转11
运动到底能降多少血糖？
T2DMTB532    阅483    转7
每天慢跑半小时与长跑10公里，所获得的运动效果差别有多大？
天天听健康    阅371    转6
有氧运动减肥攻略
共同成长888    阅337    转5
运动时候需要注意什么
橘子味气泡水99    阅25    转3
什么样的运动对心脏才真正有益？
燕山茶社    阅131    转3
跳200个开合跳能减多少卡路里？开合跳是什么效果？
hse_hzh    阅151    转3
每天除了跑大概四公里不做其他运动，可以减肥吗？
江河18vlveredz    阅3009    转2
《大河健康报》胡大一：有氧运动要注重质和量
田园漫步168    阅42    转2
女性有氧运动的好处
秋之韵o8ofja0k    阅400    转2
如何利用心率区间达到良好的运动效果？
chaokeji    阅803    转2
如何加速“燃脂”？保持“燃脂心率”，让减肥速度加倍！
宇慕天明    阅985    转2
卡氏公式
海思LOVE    阅2030    转2
跑步时心率超过最佳减脂区间就没减脂效果了吗？
法厉无边    阅259
只20分钟，就比运动1小时减肥效果好
九霄环沛    阅82
做到这几点 跑步才有意义
似水流年zw    阅34
4个有氧运动原则，让你减脂效率比别人快！
小姐姐健身    阅114
步行是世上最好的运动，４个迹象表明你的健走其！实！无！效！
源来花开401    阅57
你还被蒙在鼓里？减脂并非运动量越大越好，运动时间最关键
减肥那点事    阅43
- 玩转有氧运动- 莱 薇- -今晚报
汇文聚智    阅72    转3