每天吃一把它，堪比人参燕窝，不仅能软化血管，还能抗癌防癌

韭菜配它堪称“血管清道夫”，几块钱一大盘，血管干净如新

五块钱就能做一大盘的“小人参”，下酒下饭正合适

这个菜一定要常吃，清燥润肺营养丰富，两块钱能炒一大盘

原来制作水晶饺这么简单，5块钱能吃一大盘，便宜又营养，好满足

木耳和它一起吃，堪比人参燕窝，不仅能软化血管，还能抗癌防癌

酸甜可口营养又美味的小饼！不到十块钱一大盘，五分钟就能做好！

一个不足10克，两毛钱就能买一个，营养堪比人参

它是“植物伟哥”“绿色人参” 但并不防癌降糖！

天热没食欲吃这道菜，一大盘才2块钱，润肺降三高，好吃又营养！

天然“绿色人参”，养胃护血管、提高免疫，可惜很多人吃错

家家都在吃的这种菜, 堪比人参、鹿茸, 每天吃点能抗癌、降三高!

常被当作垃圾扔掉，居然是难得药材，营养堪比人参，还抗癌防衰老

才几毛钱一根的绿色人参，补钙，降糖又养颜！吃前多做这一步，营养翻倍！

白萝卜加它一起炖，降三高特有效，立冬前吃十天，顶得上吃半年

3种东西一起泡水喝，几块钱胜过千元人参，修护血管，不怕心梗

最便宜的天然抗癌王，买10块钱就够吃一年了，常吃远离癌细胞！

胡萝卜不要炒着吃，这样做比人参还营养，血管健康远离心脏病

胡萝卜不要再炒了，这样吃比人参还营养，血管健康不得心脏病

韭菜配一料堪称血管清道夫，几块钱一大盘，血管干净如新