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桩友记：我的三体，我的百日
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筑基功第二动摆动
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第二章
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一生一事——陈嘉珉站桩笔记（第219则）
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传统习武者为什么有“固本筑基”的情结？
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道教内丹功把炼气结丹分为四个修炼阶段：首先是筑基，就是练好身体，
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