原文：自由泳手臂技术完全指南：入水、前伸、抱水、推水、出水移臂。
自由泳技术：手臂入水前伸，需要找到合适的深度
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游自由泳时划水很用力却不往前走
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说说自由泳入水、抓水抱水、推水的详细操作和水感动力原理
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除了高肘移臂，还有三个细节要点你未必知道？
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