失眠、气血不足，教你1款茶，补气养血，提高睡眠质量！

当心是肝血不足时，身体或出现这4个症状表现，要及时调理

睡眠20忌 这样睡觉死得快4

早醒失眠是肝血不足的症状？常喝一种茶，或能养血平肝，强身健体

肩颈、目录

4月，每天吃一些“它”，气色越来越好，关键人人吃得起！

夜里失眠，日间昏昏沉沉，送你两味中药，安眠，养血，补足精气神

改善睡眠也要先补脑，人体阴血不足就会影响睡眠质量

天热心烦睡不着？艾灸这几个部位，睡到自然醒

话题 ▏气血不足常失眠，掌握四点诀窍，气血充盈，安神好梦

肝血虚有哪些表现? 失眠，多梦入睡难失眠对于很多人来说简直就是灾

脑供血不足，睡眠质量不好，每天练上五分钟！

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好睡眠才是补气养血的良方（附语音）

气血不足会引起失眠多梦，而失眠多梦又会导致气血更不足，睡眠不保障时间和质量，气血

坚持做这10个运动，把气血补回来​！

气血才是命根子！一个小穴位，全身气血畅通，和亚健康说再见！

【睡眠质量差是什么原因？】1、气血不足：...

失眠，就是气血不足！送你一把“稳睡丸”，补气血，把睡眠找回来！自

气血才是命根子！教你2个小妙方，从此告别亚健康

气血不足做5个运动，坚持一个，气血也能上来

带状疱疹后遗症神经痛还是要从根上解决

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心脏供血不足有什么食补的方法吗？请帮忙？

脑供血不足，睡眠质量不好怎么办？今天教大家一个动作来解决

肩颈不通，百病丛生

半夜总是两三点醒！辗转反侧睡不着？这两味药睡到天亮

睡不着常失眠，大都是肝血不足，经常吃1种食物，睡得安心不失眠

中医理论谈睡眠---- 医学论文网

失眠多梦，或许和肝有关，吃“3物”，按“1穴”，肝好，睡眠也好