原文：中老年人“最佳睡眠时长”已发布
中老年人午睡不要超过半小时 否则易得病
苗乡达人    阅236    转3
中老年人午睡多1小时，老年痴呆风险增加？告诉您“最佳时长”
文炳春秋    阅16    转3
中老年人每天睡多长时间最好？医生：控制在这一时间内最恰当
suyurhzq    阅72    转2
免费送给中老年人：人老骨先衰，24小时护骨法！
三个大学生    阅402    转52
为何年龄越大，越难睡得着？有啥“锦囊妙计”，能有效摆脱失眠？
X.S人生    阅40
睡眠质量影响寿命！中老年人一定要看看！
s k    阅435    转22
中老年人睡多久更长寿？这张睡眠时间表，让你睡得更加健康！
天津实诚人    阅110    转12
大家都被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁后，最好睡眠时间是多少？
ldtsg1957    阅13    转5
50岁后，最佳睡觉时间是多少？医生：别再迷信“8小时睡眠论”
xyf编者    阅11    转2
90岁的老奶奶：水，睡觉，走路是世界上最好的长寿药，你知道吗？
云霄屋宇    阅125    转2
50岁后的中老年人，每天睡多久才好？医生给出答案，并不是8小时
太行森林    阅84    转2
3个看似养生的习惯，往往是老年痴呆的“帮手”，别再傻傻当真了！
新_墨    阅37    转2
中老年人几点起床比较好？60岁以后，每天睡多长时间合理？
点出好未来    阅10
六十岁后每天睡多久比较好？有一个黄金范围，看你睡对了吗
fatstudent    阅61
为何很多中老年人，总是半夜醒来，很难再入睡？
青春常驻28    阅382
中老年人一天睡多长时间最好？医生提醒：控制在这一时间内最合适
李金荣LWD    阅93
不论男女，五十岁后，若能注意“3不睡”，老的慢、更长寿
乐康居    阅11
60岁后每天睡多久最好？
xiaoyao110    阅106
中老年人睡多久比较合适？
pgl147258    阅64
我们都被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁后，最佳的睡眠时长是多少
传扬国学    阅7
“八小时睡眠论”是否正确？50岁后，睡多少时间最佳？
我的学校西亚斯    阅1
早睡更容易得脑梗死？什么时候睡觉，睡多长时间最健康？
神经内科曾大夫    阅8
50岁后，最佳睡眠时长是多少？并非8个小时，看看美国的研究结果
老张话健康    阅79    转2
50岁以后，睡眠保持在什么范围内才最健康？很多人都想错了
朱觉超    阅10
[原创]新编中老年人自身要学点心理学知识(3一6一2)暗示效应
赵站长的博客    阅31
中老年人睡多晚算熬夜，午睡“补觉”有用吗？
阿里山图书馆    阅336
百度健康
康德养生    阅1
每个“睡不好”的中老年人，都该反思这10件事
夕阳红老来少啦    阅57    转6
牢记13个长寿的秘诀 中老年人养生黄金法则
陈年久    阅623    转36
这样睡觉特别容易猝死，中老年人尤其要注意了（内附健康睡眠法）
琴心若水    阅653    转34