左右科普丨俯卧撑，从新手到进阶

别再这样练俯卧撑，小心身体越练越废！

远离俯卧撑的错误动作，锻炼效果翻倍，让你拥有健硕完美身材

被低估了的训练动作！！

二头肌俯卧撑，新手不要轻易尝试，很容易受伤！

随时随地虐肌肉，学会这些动作，你再也不用因为器械而烦恼

新手如何有效练胸？这4点你需要了解

疫情期间，并不妨碍你在家练胸呀

每天坚持做俯卧撑，可以增强手臂力量吗？

通过数据，对比俯卧撑和卧推的训练收益后，我发现……

俯卧撑怎么做才是标准？这里有正确教程，自查有没有做错！

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一张图告诉你，俯卧撑练对了没！