原文:
细节决定成败,请对号入座看看练的都对吗
坚持锻炼3个月后,我残废了!
倪文彬 阅60 转3
坚持锻炼3个月后,这男的快废了!
wang效贵 阅71
【终极版】再这样瞎练,你的身体离废掉就不远了!
觉胜 阅87
自己的训练动作如果都做错了,还健身做什么?
减肥那点事 阅27
这不是健身,这是在玩命!
辈辈封侯 阅51
坚持健身6个月,他把自己练残废了!
rrrrrtse 阅159
再这样瞎练,你可能就废了....
翔子7007 阅133 转6
卧推动作发作技巧
梁新军图书馆 阅221 转11
斜方肌太弱,圆肩弓背在等你,4个动作全面强化整个斜方肌
悠米爱健身 阅405 转6
桥式卧推:你的胸肌,或许会因为这个动作而更饱满
nqj0108 阅164 转2
不会「划船」,拿什么拯救你的驼背?
奎尔萨拉斯风笛 阅94 转2
「胸」胸大肌:三个动作
Sasa584521 阅656 转2
全城热练 | 从胖渣到肉体男神 拯救你的最强攻略拿去不谢!
從頭再來916 阅106 转3
一文说清适合办公室人群走向健康的训练方式,3大点概括所有问题!
财富人生 阅96
哑铃是我们最常用的器械,你用的正确吗?你的动作标准吗
我爱你文摘 阅31
哑铃卧推肩膀痛?改善握法避免肩膀疼痛
xiaoeagleyhl 阅499 转10
蜕变就是从细节改善训练!哪7个动作你最容易犯错?
鸿蒙圣主 阅147 转8
堪称完美的练背动作,潘德雷杠铃划船,快速把背练厚
草原狼ual5yjcg 阅3909 转7
经典动作讲解-背部划船
逢人说 阅1023 转4
练肩很“猛”的杠铃提拉,忽略这5点,你不是在练肩是在毁肩
weinfb 阅3146 转3
8大基础动作模式解析:正确执行技术与常见错误
姜太公人生如梦 阅98 转3
千万别练错!15个不但没效果,还容易受伤的错误健身锻炼姿势
黄袍怪 阅124 转2
你能做一个标准的肱二头肌弯举吗?!
新用户98166778 阅76 转2
快来来学习拉背的正确姿势!
wkz03 阅331 转2
15个不但没练到肌肉还造成运动伤害的错误健身姿势
qqqq1111 阅54
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双城人类 阅47
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kaller_cui 阅76
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陈亚伦_Arron 阅493
健身中最常见的9个错误动作及它们的正确做法!
Ella_Baby 阅219 转18
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steventwotwo 阅439 转18
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