在农村这种食物虽然吃起来苦，但是能清热去火，保护心脏！

立夏时节，从“生”到“长”，做好“七个一”，健康度夏，少生病

此物泡水有奇效：降火、护肝、护心脏，堪称瓜类之首！

夏天养生要吃它，清热解毒，降血脂，还提高人体免疫力！

夏天，鸡蛋跟它是绝配，简单一炒清热解毒，隔三差五吃1次错不了

吃苦瓜好处多

炎热的夏天，做道家常菜，败火，清热解毒，味美鲜香

苦瓜和它一起吃, 不仅清热解毒, 还能抗癌降血压

酿苦瓜的家常做法，清热解毒，开胃下饭，做法简单一定要试试

常见的一种蔬菜，竟然治好了尿蛋白？很多人都不知道...

节气养生 | 小满吃“苦”，一夏不哭，你今天吃苦了吗？

立秋后，这道菜要多吃，清热解毒营养好，简单好做，几分钟就出锅

立秋后，把“它”榨汁喝，降低血糖，保护心脏，大肚腩也消失了!

50岁以上每天0.2克，活血化瘀保护血管，还可清热解毒

这样吃苦瓜既营养又不苦

健康配餐知多少

清热解毒、瘦身祛痘——苦瓜干猪骨汤

苦瓜片泡水喝降血糖解毒的养生功效极多(1)

绞股蓝可以和什么搭配泡水喝?

易上火的人推荐多吃的降火菜，补充营养，清热解毒，好吃不上火

苦瓜4大功效助夏季清热解毒

苦瓜清热解毒，却不能和“它”同食，不仅没营养，还特别伤身

苦瓜的功效与作用

五星级酒店厨师长教你做清炒苦瓜，清热解毒营养丰富，先收藏了

苦瓜这样做很好吃，简单却营养，消暑去火，清热解毒，老少都爱吃

常吃猪肚有助健脾养胃，夏天炎热加几块苦瓜更有效清热解毒

广东名菜酿苦瓜，做法简单，鲜嫩爽口清热解毒，非常适合夏天吃

快手鸡蛋苦瓜，这样做没苦味，还能清热去火

夏初养生宜先养心，吃3红，食2瓜，饮1茶，养心又消暑，健康一夏

小满将至，多食二苦，勤饮三水，做好四件事，健康过夏，少生病