原文：八卦掌掌法（2）第1掌。 顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸，吸胯提裆!
八卦掌拳学篇(二)
随缘手    阅4260    转391
如何练好八卦掌
天地虚怀    阅13497    转288
八卦掌训练(转帖）
哈哈WDZ    阅2115    转145
【拳论】八卦掌三十六歌诀与四十八法诀
大个子土豆好吃    阅2785    转131
八卦掌口歌之二
口琴和吉他    阅1942    转95
八卦掌要诀／萧功卓／遗作／萧铁僧／整理
天地虚怀xia    阅1105    转74
（轉）姜容樵先生---八卦掌秘要
兴安书馆    阅485    转43
八卦掌的精要秘诀
tjboyue    阅746    转36
八卦掌 | 八卦掌功理功法之【论劲力】
幻影过客    阅278    转29
太极拳演练歌诀秘笈
az360    阅998    转26
程派八卦掌
花脸    阅2066    转24
八卦掌功理功法
今生有晴天    阅580    转18
八卦掌歌诀《卢艳彬》
剑如虹lfs    阅374    转15
八卦掌贺进宝
水晶宫114    阅1922    转14
原创「注解」 八卦掌 三十六 歌诀「云盘歌诀」
syjyth    阅116    转12
八卦掌历史及传统理论
成中行    阅578    转8
八卦掌教程（康戈武）
虚幻星空xyc    阅648    转33
功夫者－八卦掌基本掌法套路第一掌
学堂到殿堂    阅732    转16
八卦掌·先天掌之单换掌
无名老熊    阅437    转34
八卦掌 | 程氏八卦掌身型
三忘一空    阅125    转19
八卦掌·腰胸背之习练诀窍
武宗    阅89    转16
八卦掌掌法的感想——我所知道的八卦掌（7）
隐士的书屋    阅403    转27
什么是八卦掌？
老叟阁    阅568    转19
形意八卦掌掌法特点
逸心茶舍    阅74    转4
张光萍八卦掌教学视频--掌型掌法
生当做人杰re25    阅74    转3