坐着也能减肥！动动脚后跟，脂肪代谢翻倍！

研究发现，释放“特殊”肌肉潜力可更有效改善身体的代谢健康

对抗“久坐”有救了！“特殊”肌肉可以促进葡萄糖和脂肪燃烧

一个懒人必爱的小动作，坐着也能让脂肪代谢翻倍（内附零基础教程）

科学家最新的一篇论文，说以后也许你能可以坐着减肥。。。

懒人福音！坐着锻炼这块肌肉，就能轻松促进脂肪燃烧，提高新陈代谢

iScience：坐着也能减肥！动动脚后跟，脂肪代谢翻倍，一学就会

比目鱼提踵：坐着燃烧脂肪和血糖

肌肉发达难逃慢性自杀！科学警告：一招挽救健康水平

开创性发现“特殊”肌肉，坐着也可促进脂肪燃烧！

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跑步减肥跑多久？

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胰岛素对三大营养素的代谢有何调节作用？

胰岛素有什么促进作用和抑制作用

脂肪消耗的过程....是怎么分解的

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肝代谢性疾病（糖原沉积症）

第十三章 糖原代谢和糖异生作用

无论是做何种运动都会消耗糖原，那假设在消耗糖原后并没有吃东西补充糖原，身体会分解脂肪补充糖原吗？

人体的物质代谢

减肥要减脂肪，那什么状态下先消耗脂肪呢？

人体有三大能源物质：糖 蛋白质 脂肪 糖是人们可以直接利用的能源物质，吃东西血糖就会升高，人体就会产生保护性的反射分泌胰岛素降低血糖，把过多的血糖转化成糖原储存在肝脏 血糖代谢紊乱与饮食过度劳累等都有关

肝脏对体液的调节作用

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