原文：瑜伽练习中，如何才能做到5个脚趾分开并向下平铺！
【视频】手碰不到脚趾？试试这15分钟瑜伽
芸雅书屋    阅57    转2
身体很僵硬，可以练瑜伽吗？练多久才能变柔软？
心中阳光的地方    阅1511    转6
站立前屈，你要是从这个地方折叠，那就100%错了！
yfpy1234    阅1289    转11
肾好啥都好，8个保肾护肾的阴瑜伽动作，疏通肾经，激发先天之本
网际飞音    阅110    转4
【瑜伽视频】15分钟前屈折叠瑜伽序列，碰到脚趾不是问题
阿莫克拉    阅91    转4
把这些易“忽略”的体式纳入练习中，效果会更好！
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每周一式：手抓脚趾站立前屈伸展式
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山式瑜伽，到底该怎么练呢？你知道吗？
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女人脚底有痣好不好
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15分钟前屈折叠瑜伽序列，碰到脚趾不是问题
风中瞬间    阅145    转4
【瑜伽视频】手碰不到脚趾？试试这15分钟瑜伽
平淡水的平凡    阅50    转3
三招，让你一周手碰到地
zerowym    阅2275    转2
瑜伽前屈碰不到脚趾？你要这样认真练……
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一些标准瑜伽体式
地球知识    阅416    转18
瑜伽前屈折叠常犯的4个错误（详细解析）
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瑜伽前屈最重要的不是手抓脚，而是转动骨盆！
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瑜伽前屈做到极致，是怎样一种体验？
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这16个瑜伽体式，用上伸展带就深入多了！
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无前屈，不瑜伽，瑜伽站立前屈 你都做对了吗？
大海99993    阅50    转2
瞎练不如不练之站立前屈式-万怡瑜伽
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六：流瑜伽前屈练习
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看看你的脚 就知道你下半辈子是否大富大贵
任万胜    阅443    转19