红豆和“它”煮，补气血，暖手脚，便秘跑了，老胃病也好了！

【元宵】汤圆“泡澡”汤底推荐！

天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好放冰箱，随吃随拿，真省事

天冷了红薯和红豆要这样做，多给孩子吃，睡眠好长得壮还暖身驱寒

天冷了，把五种食材一起煮，坚持每天吃一碗，手脚暖和不怕冷

80岁奶奶，教我这样吃黑豆，既不炒也不醋泡，天冷手脚不冰凉

天冷了，吃包子馒头不如吃它，高钾高蛋白，养胃还健脾，随手一蒸，营养解馋特别香

天冷常喝五红汤，食材做法很简单，一月最好喝2次，常喝手脚不冷

入冬后，不差钱的话把这“4宝”端上桌，营养解馋，手脚都暖和

煮米饭加点这个，比药还管用！血管通，气色好，腰都细了！

煮米饭时加点这个，比减肥药还管用，气色好了，身材越来越苗条了！

熬小米粥有讲究，直接加水熬不好吃！教你正确做法，香浓米油厚?

建议中老年人：少喝大米粥小米粥，多喝这4种粥，营养健脾胃身体好

主食[1312】代替主食的低糖食物有哪些 可以代替主食的低糖食物

煮饭的时候加点这个，补气养肾降三高

天冷红薯不易保存，教你一招，红薯越放越甜，保存一年都不会坏！

天冷了，多吃点这个，保暖、防病又减肥！太神奇了！！

天冷了，女性要多喝此汤，滋补养胃，气血足了，手脚不再冰凉

天冷了！改善手脚冰冷就用这8招

〖食疗食补〗冬天多吃这些食物，告别手脚冰凉

天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事

天冷红薯不易保存，教你一招，越放越甜！

天冷红薯不容易保存？教你三招，红薯想放多久就放多久！越放越甜

天冷红薯不易保存，教你一招，红薯越放越甜，保存一年都不会坏

分享6种好吃的汤圆做法，软糯Q弹不粘牙，爱吃汤圆的都有口福了

秋分节气，6款最适合的汤羹做法，滋补润燥养颜

入冬后多喝这粥，暖胃驱寒，比喝小米粥还养人，手脚冰凉更要喝