原文：强神功之铁板桥--激活阳气
金刚铁板桥！内家功夫中的上乘动作，练腰还能提阳气，1天做一次
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男练铁板桥，1个动作练好腰，每天1分钟坚持30天，有助于提升阳气
yibing168    阅221    转4
金刚铁板桥，练腰的王牌动作，温肾强腰阳气足，过了30多练！
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锻炼
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少林金刚铁板桥
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秃鸡散和金刚铁板桥的结合
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强肾养肾护肾金刚铁板桥
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一项失传已久的绝艺—金刚铁板桥
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男人不练腰，枉到世上飘！练腰4式，胜过铁板桥？
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水帘洞内景致——道解《西游记》
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铁板桥20分钟，第61天 八卦蹲31分钟，第34天 深蹲20个用
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紫阴回春术
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640【养生恢复】小戒出品:铁板桥(控制遗精利器)
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一代武林宗师所使用的锻体方法，不传之秘。
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腰有多重要？练腰3式，胜过金刚铁板桥，让你充满自信？
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[转载]铁板桥
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金刚铁板桥板凳功
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铁板桥功的做法-戒色养生
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强壮男士不可缺的动作——金刚铁板桥
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南少林的金刚铁板桥
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腰腹硬功——铁板桥
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铁板桥可以治疗早泄吗？可以，但要分情况来说 如果是第一种情况，则
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锻炼下半身，快活下半生！男人必练的铁板桥，坚持一个月，乐了！
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金刚铁板桥！一项失传已久的绝艺，坚持7天固肾强腰、补气提阳！
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金刚铁板桥是一种非常好的提升男人精气神正炁的方法
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