今日大寒，冬藏春生、寒火相结，学点规矩不吃亏~

健康|大寒如何养生？

今日大寒 | “冬藏”转“春生”，必按3穴，吃3冬，喝4茶，防5寒，健康迎新年！

今日大寒，长寿养生牢记''''吃三冬''''、''''养三身''''、''''防五寒''''！

今日大寒，这些养生秘诀一定要知道！

大寒养生 | “冬藏”转“春生”

今天开始进腊月 三冬三冻吃起来！

【🧧内含红包封面】农历腊月，宜吃三冬，灸四穴，防五寒！

立冬后做好4点，用好1个方，有效提高孩子抵抗力

大寒养生丨吃好“三冬”，喝好“四茶”，防好“五寒”！

大寒须防三种病，全身器官养护秘籍在此｜附超级食疗清单

白露吃三白，补肾又润燥

腰膝酸软身体虚，服用它可大补元阳，壮筋健骨有活力

寒露到！这两件事一定要停止了，比吃任何东西都补！

中药材胡桃肉

🧤立冬来了，养生记住“5防5黑”，让你整个冬天不生病

寒凉的药都是攻下、伤正气的，不能一直吃，给你说说几个常见的，你就清楚了

明日大寒，这4样一定记得吃！滋补五脏、驱寒暖胃，全身都受益

秋高气爽，滋阴润燥，养生正当时

明日大寒，全家一定这样做，健脾补肾、提高免疫，值得转发收藏！

秋后暑湿四大苦！中医大咖的秋季养生秘方！学会一个就是赚了！

乾隆皇帝固精回春术，固肾壮腰，强身健体，增强抵抗力，以飨同好

神奇的中草药--生姜

秋分凉燥来袭，这两种白色食物孩子吃了水润润

12时辰对应12脏器的养生保健

秋天多喝这5汤！一清肺，二补肾，三润燥，增强抵抗力~

今日秋分，三忌、三宜、三秘诀，过好难熬的15天！

肺气伤，百病起！秋季养肺只吃梨？吃对5种“滋阴润肺”食材，健康度秋冬！

秋季养生应注意

秋季养生四宜遵养守原则