原文：电脑前久坐后必做的10个拉伸运动
男人最该做的五个动作
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久坐患上臀肌失忆症，激活臀部，靠这两个瑜伽动作
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挺胸向前：认知驼背的两个成因，4种科学训练方法
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超全防止关节受损的瑜伽技能，一定要掌握！
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缓解久坐不适感 试试这些小动作
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一把椅子，让你足不出户，炼全身！
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一把椅子，也可以让你足不出户锻炼身体​！
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型男演示办公室健身动作，久坐党必备！
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强壮的手臂有什么用，除了让你更有魅力，还有什么好处
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12个高级体式分解图，瑜伽老鸟来试试你能做几个？
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