原文：自己的腰，自己理疗，#八段锦 #太极养生动起来 #居家锻炼
养生太极 八段锦
卡丁丁    阅110    转3
太极八段锦，果断收藏！
顺其自然88    阅61
太极与健康八段锦—两手攀足固肾腰
明道05112788    阅29
八段锦（第六式-两手攀足固贤腰）
等待MYLOVE    阅236    转10
增补八段锦
我欲浩歌行大荒    阅36
八段锦
晶明    阅8
杨氏太极八段锦，调身治病，强健筋骨
玄剑斋    阅240    转7
武当太极十八式，为推广太极文化而创，武当八段锦，武当宋相辉
安全第一馆    阅115    转5
豫记太极八段锦健身的笔记
是庄主呀    阅27    转5
太极八段锦口诀
独立寒秋大风歌    阅254    转5
太极八段锦，每日可练，老少皆宜！
风吟楼    阅35    转3
强身又健体：太极养生八段锦，每天打上一套，身心好舒爽
古月斋uu8066js    阅43    转4
快来跟美女冠军学八段锦 轻松又简单！
chenainai    阅37    转2
欲练太极先练八段，养生太极八段锦，简单易学
爱好收藏图书馆    阅42    转2
八段锦19：太极养生八段锦
LKQa20et1w0kw6    阅23    转2
太极与八段锦的关系
人杰地灵h8p9lk    阅238    转2
央视45分钟推广八段锦，传承养生800年
耿庆卓    阅165
太极《八段锦》表演
禄长久    阅42
杨式太极八段锦——序
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太极健身八段锦教学
茫茫899    阅22
武医日记——欲练太极先练八段？细说八段锦！
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(38)太极拳锻炼的诀窍要点
ahcxzc    阅152    转4
太极松腰
slxtx    阅1807    转112
第27讲　双手攀足固肾腰（八段锦之六）
小雨点A385    阅1037    转27
视频：·古传《八段锦》之第六式 兩手攀足固腎腰
浪迹天涯的秋子    阅115    转26
八段锦中的这一式，转不转腰，旋不旋胯，效果是不一样的！
孙行者苏    阅145    转14