原文：莲子；健脾。莲子是一种常见的食材，被广泛应用于中医药和食疗中。
【美食美味】“腊八粥”里应该放这些东西，你知道吗？
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冬喝养胃粥，肠胃气色好
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脾胃虚弱 牢记6少吃6宜吃
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八珍粉的功效与作用、脾胃虚弱食疗名方
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菱角粉的营养价值
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慢性腹泻食疗方
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胖补气，瘦补血，健脾四物粥调养脾胃，养好体质，巩固体重
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【五谷杂粮】夏季养生吃薏米 消肿除湿健脾胃
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想增强免疫力，这三个食疗方能帮忙
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健脾又养胃的十大食物
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女人想要气色好，先把脾养好！1道食疗方，健脾祛湿，皮肤更好了
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人缺的不是药，而是营养：合理膳食科学养生是健康的物质基础
怡吾    阅5926    转525