原文：“内在对话”会让你摆脱很多烦恼 学会这种能力对你太有用了！
我们生活的重担或烦恼是只有自己能扛得起来的，别人无法为你分忧解劳。就像食物进了你嘴里，你自己需要咀嚼，没有人可以代替你做。可是我们内在肌肉不够，空间不够，真的没有能力去承担这些令人烦恼忧心的重担。
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