想锻炼大脑？做有氧运动吧！

为什么72岁的张艺谋，还能保持精力十足他的一个养生习惯值得学！

秋季晨练—保养肺脏，增强耐寒，冬季晨练—保养肾脏，固护阳气

运动，治愈一切不开心

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为啥85岁的他，比58岁的人还年轻！他的养生法，人人可复制！

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从这个部位开始，大家要注意保养和锻炼！ #养生 #南怀瑾

3岁不能看老，坚持这件事，还能帮孩子重建大脑！

如何锻炼大脑呢？

爬行运动

#每天坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼#运动养生

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健身有益健康

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